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Kids Yoga

Kids Yoga

Niños en primaria menor (6 a 10 años)

 

Clase para niños de 6 a 10 años en el que se trabajan posturas de equilibrio, fuerza, flexibilidad, control de la respiración y emocional de manera lúdica aumentando su autoestima, confianza y capacidad de concentración.

A través de rutinas de yoga dinámicas y divertidas mediante el juego cooperativo se desarrollan la sensibilidad y las inteligencias múltiples, reconocen las posibilidades de movimiento de su cuerpo, aprenden a moverse, a mantener el equilibrio en una postura y calmar a la mente ejercitando su atención y concentración , juegan y se divierten mientras adquieren flexibilidad , fuerza y coordinación. Reconocen sus emociones y las regulan, mejoran su rendimiento de cualquier otro deporte que practiquen. Se proponen metas y desafíos a nivel personal físico, mental y emocional.

Todas las clases que se ofrecen en MY YOGA son impartidas por maestros que han completado un amplio entrenamiento y cuentan con certificación MY YOGA. Con el aval de Yoga Alliance , Federación Internacional de Yoga o LAYLA.

Las clases se caracterizan por una secuencia de actividades diseñada cuidadosamente para llevar al niño por una serie de movimientos, reflexiones, emociones y procesos de aprendizaje según el objetivo de cada clase y orientados al nivel de desarrollo del grupo.

La característica más importante de las clases de MY YOGA es que proporcionan a los alumnos un espacio de libertad en el que pueden descubrir y expandir sus capacidades físicas y emocionales al mismo tiempo que fomentan un estilo de vida basado en la salud integral.

Las clases inician con una afirmación positiva especial y la definición de un propósito personal. Son clase de mucho trabajo físico; todas las actividades, posturas y movimientos que realizan los alumnos están orientadas a prepararlos para la ejecución de posturas cada vez más complejas que requieren del dominio del cuerpo, la mente y las emociones. Tomando las bases del Yoga como deporte educativo.