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Yoga en tu empresa

Yoga en tu empresa

La mejor manera de incrementar producción, mejorar el ambiente laboral y reducir el ausentismo.

¿Qué es el yoga?

El yoga es una técnica ancestral que nace con el objetivo de mantener cuerpo y mente sanos. Cada día más personas practican yoga en las culturas occidentales para hacer frente al estrés y a sus síntomas.
El yoga es el instrumento idóneo para conseguir un estado de paz interior y tomar conciencia de nuestro cuerpo y de nuestra mente.

Realizar una sesión de yoga es abrir un paréntesis dentro de la ajetreada vida cotidiana para dar permiso al descanso y la relajación.

Todas las personas pueden practicar yoga. Se trata de adaptar las técnicas según las necesidades de cada uno.

El yoga trabaja sobre el cuerpo y la mente

Combina posturas de yoga, respiración, relajación y meditación. Cada clase es diferente y en cada una de ellas trabajamos un aspecto del cuerpo (sistema nervioso, sistema linfático, sistema digestivo, etc)
Los beneficios del Yoga son, entre otros, reducción del dolor de espalda, el equilibrio del sistema nervioso, hormonal y metabólico; el aumento de la energía y la sensación de bienestar y equilibrio.
Empleados mas :

✓ Enfocados
✓ Productivos
✓ Saludables
✓ Cooperativos
✓ Alertas
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✓ Felices

Los expertos han encontrado los enormes beneficios que un programa de salud y bienestar laboral basado en el YOGA pueden ofrecer.

Tenemos programas hechos a la medida para su organización

Programas de 2, 3, 4 y hasta 5 frecuencias semanales

✓ Yoga suave (Principiantes)
✓ Yoga Vinyasa (Rítmico)
✓ Yoga Terapéutico / Restaurativo

¿Te interesa llevar My Yoga a tu empresa?

Envíanos tus datos y en breve nos pondremos en contacto contigo.