Clases

BabYoga

Es una innovadora fusión de ejercicios para el desarrollo neuro-motor, educación temprana donde mamá y bebé practican juntos mientras fortalecen el vínculo de amor rodeados de música y movimiento. Combina masaje Shantala, Tuina, Yoga Mamá-Bebé y Yoga posnatal, ejercicios   hipopresivos, así como clase de yoga con fular. Siempre en un espacio de paz y respeto a la crianza de cada persona y aceptación de las diferencias.

Es una excelente oportunidad para que se lleve a cabo el apego y que las recién mamis recupere la tonicidad de su  cuerpo y se adapten a esta experiencia maravillosa que es ser madre.

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Rosarito B.C.

1 a 2 años : Lunes 11:00 am & Miércoles 10:00 am  

4 a 12 meses : Lunes 10:00 am 

$120 clase

Tulipan: Calle Valentín Ruiz Pimentel, Balbino Obeso y, 22706 Rosarito, B.C.

Tijuana B.C.

0 a 6 meses: Jueves 1 pm  clase onlines por zoom + grabacion y comunidad. 

6 a 18 meses: Jueves 12 pm  clase onlines por zoom + grabacion y comunidad. 

4 Clases: $750 

contacto: 664 793 4550

Peques Yoga

(Niños de 2 a 6 años)

Los niños se divierten representando animales con posturas de yoga, leemos cuentos y cantamos. Los peques aprenden a compartir y convivir a través de posturas de yoga, juegos, cuentos, concursos y música. Conocen y regulan sus emociones con técnicas de mindfulness para peques y respiraciones, crean historias y ritmos, saltan cantan y se divierten jugando al yoga.

Las clases se caracterizan por una secuencia de actividades diseñada cuidadosamente para llevar al niño por una serie de movimientos, reflexiones, emociones y procesos de aprendizaje según el objetivo de cada clase y orientados al nivel de desarrollo del grupo.

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San Pedro, N.L / Casa Goga

Lunes: 5:15 a 6:15

Edad: 3 a 5 años

Inscripción: $350

Mensualidad: 4 clases: $700

Clase suelta: $250

Lugar: Priv. Franco 120 Del Valle Sector Fátima, 66220 San Pedro Garza García, N.L.

Contacto: 818 010 86 38

 

San Pedro, N.L / Espacio Libre Yoga

Viernes: 4:00 a 5:00

Edad: 3 a 5 años

Inscripción: $350

Mensualidad: 4 clases: $700

Clase suelta: $250

Lugar:Río Amazonas 25-Oriente, Del Valle, 66220 San Pedro Garza García, N.L.

Contacto: 818 010 86 38

Habilidades que van a desarrollar

E

Reconocimiento y gestión de emociones por medio de respiraciones y afirmaciones positivas

E

Atención focalizada

E

Desarrollo de la Creatividad

E

Actividades sensoriales como forma de canalizar estrés e integración de estímulos

E

Seguimiento de instrucciones

E

Lenguaje y comunicación

E

Música y movimiento por medio de posturas de yoga

Kids Yoga

(6 a 10 años)

 

Dentro del programa se trabajan posturas de equilibrio, fuerza, flexibilidad, reconocimiento de la respiración y emociones de manera lúdica aumentando su autoestima, confianza y capacidad de concentración.

A través de rutinas de yoga dinámicas y divertidas mediante el juego cooperativo se desarrollan la sensibilidad y las inteligencias múltiples, reconocen las posibilidades de movimiento de su cuerpo, aprenden a moverse, a mantener el equilibrio en una postura y calmar a la mente ejercitando su atención y concentración, juegan y se divierten mientras adquieren flexibilidad , fuerza y coordinación. Se proponen metas y desafíos a nivel personal, físico, mental y emocional.

 

 

San Pedro N.L

Martes y jueves: 5:15 a 6:15

Edad: 6 a 10 años

Inscripción: $400

Mensualidad: $1150

Clase suelta: $200

Lugar: Priv. Franco 120 Del Valle Sector Fátima, 66220 San Pedro Garza García, N.L.

Contacto: 818 010 86 38

Chulavista California

DAY CARE YOGA

Hourly fee: 70 Dls

Lugar:Mi presente Consenitdo

Contacto:619 410-8590

Chulavista California

Lunes: 5:30 – 6:30 PM

Edad: 9 a 11 años

Mensualidad: $1150

Hourly fee: 80 Dls

Lugar: Mi presente Consenitdo, Chulavista California

Contacto: 619 410-8590

Tijuana B.C.

Martes y jueves: 4:00 a 6:00 pm

Edad: 5 a 9 años

Clase suelta: $100 

Lugar:Privada Mistral, valparaiso residencial, 22663 Tijuana, B.C.

Contacto: (662) 104 0600

Tijuana B.C.

Circulo de Niñas Sabías Brujitas

Jueves: 5:30 a 7:00

Edad: 6 a 14 años

Inscripción: $350

Mensualidad: $850

Clase suelta: $290

Lugar:  Little Yogis Cantera 360, Playas de Tijuana, 22200 Tijuana, B.C.

Contacto: 664 793 4550

Las clases se caracterizan por una secuencia de actividades diseñada cuidadosamente para llevar al niño por una serie de movimientos, reflexiones, emociones y procesos de aprendizaje según el objetivo de cada clase y orientados al nivel de desarrollo del grupo.

Las clases inician con una afirmación positiva especial y la definición de un propósito personal. Son clases de mucho trabajo físico; todas las actividades, posturas y movimientos que realizan los alumnos están orientadas a prepararlos para la ejecución de posturas cada vez más complejas que requieren del dominio del cuerpo, la mente y las emociones. Tomando las bases del Yoga como deporte educativo aunado a una filosofía del yoga adaptada a la vida actual.

Teen Yoga

(11 a 15 años)

Clase enfocada a adolescentes que trabajan posturas de fuerza, equilibrio, flexibilidad, control de la respiración y trabajo sobre el reconocimiento y gestión emocional de acuerdo a su edad. Mejorando su fuerza de voluntad, autoestima, concentración, amor y respeto por su cuerpo, compañerismo, propósito, aceptación de sí mismo y de los otros.

En esta divertida clase se fomenta el compromiso consigo mismo, y se trabaja en la elaboración de metas propias, bajo el entendido de que cada postura es un reto personal.

Los chicos mejoran su concentración y se comprometen a cuidar su cuerpo, pensamientos y emociones. Mejoran el rendimiento de cualquier otro deporte que practiquen.

San Pedro N.L

Lunes y miércoles: 5:15 a 6:15

Edad: 11 a 15 años

Inscripción: $350

Mensualidad 8 clases: $1250

Mensualidad 4 clases: $1000

Lugar: Priv. Franco 120 Del Valle Sector Fátima, 66220 San Pedro Garza García, N.L.

Contacto: 818 010 86 38

Las clases se caracterizan por una secuencia de actividades diseñada cuidadosamente para llevar al niño por una serie de movimientos, reflexiones, emociones y procesos de aprendizaje según el objetivo de cada clase y orientados al nivel de desarrollo del grupo.

La característica más importante de las clases de MY YOGA es que proporcionan a los alumnos un espacio de libertad en el que pueden descubrir y expandir sus capacidades físicas y emocionales al mismo tiempo que fomentan un estilo de vida basado en la salud integral.

Lecto Yoga

(4 a 7 años)

Clase enfocada a que los niños establezcan el hábito de la lectura y que potencien las habilidades de lenguaje, comunicación verbal y escrita. La estructura de la clase está diseñada para que por medio del juego y movimiento, ejercicios de atención plena y mindfulness y educación emocional los niños amen leer.

San Pedro N.L.

Jueves: 4:50 a 6:15

Edad: 4 a 8 años

Inscripción: $850 ( incluye libro y flashcards)

Mensualidad 4 clases: $1200

Lugar: Priv. Franco 120 Del Valle Sector Fátima, 66220 San Pedro Garza García, N.L.

Contacto: 818 010 86 38

Rosarito B.C.

Miércoles y viernes: 3:30 a 4:30

Edad: 4 a 6 años

Inscripción: $350 ( incluye libro )

Mensualidad 4 clases: $900

Lugar: Tulipán Calle Valentín Ruiz Pimentel, Balbino Obeso y, 22706 Rosarito, B.C.

Contacto: 8111 788 73

Chulavista California

Lunes: 4:30 – 5:30

Miércoles: 5:30-6:30

Edad: 4 a 7 años

Monthly fee: 120 dls

Lugar: Mi presente Consenitdo, Chulavista California

Contacto: 619 410-8590

Tijuana B.C.

Martes y Jueves: 4:00 a 5:00

Edad: 4 a 7 años

Inscripción: $500 ( incluye libro )

Mensualidad 4 clases: $720

Lugar:Mistral 13 Residencial Valparaiso, tijuana

Contacto: 6621040600

Habilidades que van a desarrollar

E

Reforzar el gusto por la lectura

E

Estrategias que le permitan reconocer, nombrar y autorregular sus emociones.

E

Desarrollar la habilidad de reconocer su autorresponsabilidad en la creación de metas y propósitos que le permitan superarse.

E

Lograr un nivel adecuado de maduración perceptual en el área visual, auditiva, kinestésica para asegurar el aprendizaje de la lectura.

E

Ser capaz de reproducir posturas sencillas con su cuerpo donde trabaje fuerza, equilibrio, coordinación, elasticidad y flexibilidad.

E

Desarrollar Comprensión lectora

E

Predicción lectora

E

Creación y redacción de historias

E

Análisis de palabras

Family Yoga

Yoga en familia es compartir tiempo de calidad.

Hacer yoga en familia es compartir tiempo de calidad donde la comunicación entre padres e hijos mejora increíblemente, pues proviene de la demostración de amor, comprensión y alegría que produce practicar yoga juntos,

Los niños mejoran su autoestima y los padres y/o abuelos vuelven a experimentar la libertad y sencillez que se emana cuando compartes con otros desde el niño interior, riendo y jugando

Vinyasa Yoga (Adultos)

Espacio de crecimiento y evolución personal

Clase Multinivel donde se trabajan las posturas de yoga (ásanas) coordinando el movimiento fluido y conciencia de la respiración. 

Las clases de yoga son un espacio de crecimiento y evolución personal. Cada ásana (postura) representa una oportunidad de crecimiento y de entendimiento de sí mismo experimentando percepciones del cuerpo, las sensaciones, las emociones y la mente, de manera que cada asana tiene un conocimiento especial en tu ser.

Esto produce una meditación en movimiento y ahí nace la creatividad y la evolución de nuestro entorno interno, es como cuando el río llega al mar y solo queda la unidad.

Hatha Yoga (Adultos)

Espacio de crecimiento y evolución personal

Clase donde se trabaja ásana (posturas de yoga), pranayama (respiraciones) y meditación, para lograr un cuerpo con fuerza, elasticidad y una mente clara. Es una clase apta para cualquier nivel, ya que el maestro te acompaña en tu crecimiento. 

El principal objetivo de este estilo es el trabajo de la resistencia mediante la respiración y posturas pausadas para lograr un estado de relajación profunda.

Maestro: Nacho / Rosarito, B.C.

LUNES / MIÉRCOLES 

6:30 a 7:30 P.M.

📍Lugar: Istituto Santillana del Mar, Rosarito B.C.

Contacto: 663 101 1412

Maestro: Nacho / Playas de Tijuana

MARTES / JUEVES

6:00 a 7:00 P.M.

📍Lugar: LITTLE YOGUIS, Playas de Tijuana

Contacto: 663 101 1412

Maestro: Nacho / Playas de Tijuana

LUNES / MIÉRCOLES / VIERNES

5:00 a 6:00 P.M.

📍Lugar: Laderas del mar

Playas de Tijuana

Contacto: 663 101 1412

Yoga para Adultos Mayores

El Yoga para adultos mayores, consta de posturas especiales ajustadas a las limitaciones físicas relacionadas con esta etapa de la vida, sin embargo, los adultos mayores, con la práctica, logran perfeccionarlas y hacerlas mucho mejor,La práctica de esta disciplina en los adultos mayores trae consigo muchos beneficios, dentro de los cuales se pueden indicar:

Rosarito B.C.

Taller Mindfulness

Martes y Jueves: 5:00

Membresia mensual: $1220

Clase suelta: $220

Lugar: Baja Yoga, Popotla, 22710 Playas de Rosarito, B.C.

Contacto: 811 17 88 73

E

Adquieren mayor flexibilidad

E

Desarrollan mejor equilibrio

E

Promueve el ejercicio mental

E

El Yoga junto con la meditación, permite que trabaje la mente y que se establezcan nuevas conexiones neuronales y además, estimula las conexiones ya establecidas para preservarlas por mucho más tiempo.

E

Genera mejores estados de ánimo

Anusara Yoga

Las clases de Anusara inician siempre con un tema que tiene que ver con la filosofía de yoga pero adaptada a la vida actual, de manera que las clases son inspiradoras con el propósito de conectar con el corazón, los alumnos viven una práctica física respetando los principios de alineación y biomecánica donde se entretejen el amor y la celebración por la vida, se crea una comunidad  entusiasmada por practicar y reconocer la divinidad en todo.

Son clases dinámicas y de desafíos físicos llevados en un lenguaje preciso para guiar al cuerpo hacia la postura final, se incluyen respiraciones con propósito así como  meditación, relajación, mantras y mudras

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Rosarito B.C.

Martes y Jueves: 6:00

Membresia mensual: $1220

Clase suelta: $220

Lugar: Baja Yoga, Popotla, 22710 Playas de Rosarito, B.C.

Contacto: 811 17 88 73

Taller Virtual

Lunes y Miércoles: 8:00 Hra Centro

Membresia mensual: $500

Plataforma Zoom: Clase se queda grabada. 

Contacto: 55 1025 9096

Prenatal Yoga

Maestra: Lolis / Online

Clase privada por zoom.

Clase suelta: $300

Contacto: 811 17 88 73

Maestra: Rosy López / Oaxaca

LUNES / MARTES / JUEVES

6:oo pm a 7:00 pm
4 frec $450  / 8 frec $750
📍Lugar: Quintana Roo 209, Centro (A media cuadra del jardín Conzatti) Oaxaca
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