Kit de la calma
Una guía esencial para momentos difíciles
Como papás o maestros, muchas veces no sabemos qué hacer cuando un niño explota, llora o se frustra.
Este kit nació de esa necesidad: ofrecer herramientas claras, amorosas y prácticas para acompañar las emociones infantiles.
🌟 Incluye 14 hojas con recursos como:
Diccionario de emociones (para que puedan nombrar lo que sienten)
Respiraciones conscientes y posturas de yoga
Dinámicas corporales (como el juego de la gelatina)
Tarjetas con acciones claras (“¿Qué puedo hacer cuando…?”)
Láminas para identificar emociones en el cuerpo y colorear su estado emocional
No necesitas ser experta en emociones o yoga. Solo imprimir, acompañar y sembrar calma.
💌 Ideal para:
Papás, maestros, terapeutas o cuidadores que no quieren seguir diciendo “ya cálmate”, pero tampoco saben qué hacer en esos momentos.
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$250
Kit de la Calma para Niños
Recursos esenciales para padres y maestros
Como maestra de yoga para niños, he acompañado a muchos pequeños en sus momentos de enojo, tristeza o desbordamiento. Y una y otra vez he visto lo importante que es que tengan un lugar seguro para volver a su centro.
Un espacio donde no se les juzgue, donde no se les diga “ya cálmate”, sino donde se les enseñe cómo hacerlo con amor, claridad y juego.
Así nació este Kit de la Calma.
Un recurso que soñé pensando en las emociones reales que los niños viven todos los días. Y sobre todo, en las herramientas prácticas que padres y maestros muchas veces no tenemos a la mano para acompañarlos con empatía.
🧘♀️ ¿Qué incluye?
✨ Diccionario de emociones
Una guía visual para nombrar lo que sienten.
Puedes enmicarla para que dibujen sobre ella con plumón.
🎨 ¿Cómo me siento hoy?
Lámina para colorear según su estado emocional.
🖍 ¿Dónde siento mi emoción?
Una hoja en blanco y negro para que dibujen su cuerpo y localicen la emoción con color.
🌬 Respiraciones conscientes
Ejercicios fáciles y divertidos para calmarse o concentrarse.
🧘 Posturas de yoga para la calma
Movimientos accesibles y restaurativos (como flor de loto y postura del niño) para liberar tensión.
🍇 Juego de la gelatina
Una dinámica para relajar el cuerpo desde el juego.
💌 Cartas “¿Qué puedo hacer cuando…?”
Frases que ofrecen opciones claras para momentos difíciles.
Este kit no es solo para momentos de crisis.
Es una invitación diaria a conectar con uno mismo desde la ternura y el cuerpo.
Y una forma concreta de acompañar emocionalmente a los niños, sin exigencias, sin castigos, sin desconectarnos.
Gracias por sembrar calma con ellos. 💛
Con amor,
Ilian
Maestra de Yoga Infantil
